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En finir avec les régimes

Lefèvre Alexandre

(12)

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Dans ce livre, voici ce que vous ne trouverez pas : protocole à tenir, liste d'aliments interdits, menus imposés, phase de stabilisation mystique...



Aucune violence alimentaire



Et pourtant, vous perdrez du poids ! Vous en perdrez même de façon durable et mettrez un terme à l'infernale spirale des régimes chroniques.



Comment ? En tenant compte des nombreuses caractéristiques de votre alimentation personnelle pour améliorer et redéfinir un mode de vie alimentaire qui vous corresponde.




  • Identifiez vos facteurs d'influence (environnement, organisation, créativité alimentaire, plaisir, fonction émotionnelle, priorité donnée à l'alimentation...).


  • En quoi influent-ils sur votre alimentation et surtout, sur votre prise de poids ?


  • Comment en tenir compte pour redéfinir une nouvelle stratégie alimentaire ?


  • Comment sur le long terme, vous approprier ces changements dans votre nouveau mode d'alimentation ?



4 étapes pour mincir et rester en harmonie avec vous-même

Editeur
Eyrolles
Langue
Français
Pages
242
Taille
590 KB
Date de parution
08/08/2011
EAN
9782212007725